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Monica E5椭圆机
采用磁控阻力系统，平稳顺畅，静音效果良好；拥有8段阻力，自由调节强度，；整体机型小巧精致，不占地方，非常适合家庭使用
椭圆机锻炼能提升臀部曲线，增强腿部肌肉力度，本期视频教大家怎么使用，Monica E5椭圆机进行锻炼
椭圆机使用很简单，但是大家的姿势千奇百怪，以下几种是错误的姿势
错误1：左右摇晃，这样不但身体累，头先晕了
错误2：踮起脚尖，踮起脚尖容易使身体失去平衡，也会对膝盖造成伤害
错误3：单脚站立，单脚站立会加重膝盖的负担，不要轻易尝试
