云南省绿春县烟草公司健身房

项目简介

■ 项目地址：云南省绿春县烟草公司健身房

■ 项目类型：单位健身房

■ 项目策划：云南正泰体育·汉臣云南分公司

■ 联系地址：昆明市五华区环城西路42号昆明市体育场1楼14号门旁

■ 联系电话：18987897650

       现如今的社会，生活和工作压力日益增长，首先被牺牲的就是运动锻炼时间，工作年限和体重成正比增长的情况十分普遍。伴随肥胖和长期缺乏运动随之而来的就是高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等各种慢性疾病的发生。导致身体状态下降，练精力也跟着下降，工作效率随之下降，工作中的出错率也增高了。

       且不说这些慢性疾病，就说近两年来的疫情，疫情带来的不仅仅是安全问题，它从多方面影响着大家的生活，尤其是在工作等方面。在这种环境下员工如果能够经常锻炼的话，无论身体状态还是精神状态都会有所提升。中国烟草绿春分公司对于员工体质和健康都非常重视，想让员工都动起来，做好自身的健康管理，为此在公司内部配置一个健身房，让员工们都做好健身工作。

       企事业单位健身房一般都较为有限，那我们在配置时不用强求某些条件，因地制宜合理利用空间。企事业单位的职工平时都要上班，因此使用频率较少，即使是人数较多的大企业，使用频率也低于对社会全面开放的商用健身房。在疫情期间也建议错开时间，减少同时使用的人数，保证安全的空间。

       常用的有氧器械主要是:跑步机、立式健身车、卧式健身车、椭圆机、划船器等，力量器械主要是：综合训练器、卧式举重器、多功能练习椅、坐姿训练器等等，但最终还是要根据企事业单位的预算要求和使用情况进行选择。

有氧器械：

1、跑步机：跑步机是最常规的有氧器械，操作简便，谁都能上去跑两下，无需运动基础。主要运动方式的全身性协调式健身运动，有效改善心肺功能。

2、椭圆机：椭圆机适合膝盖不大好以及体重较大的人使用，同其他有氧器械一样，强度可随意调节，做有氧和心肺适合，而且是个上下肢都能运动的器械。

3、动感单车：非常受年轻人士的喜爱，以骑行为主要运动方式。因为运动起来非常有动感和节奏感，名字由此而来。

4、划船器：划船器同样是全身性的有氧器械，可以用到身体80%的肌肉。可以调节各种强度，且同样维修养护方面非常省心。

力量器械：

综合训练器：一般员工不是特别多的单位配置一台综合训练器，锻炼臂部、肩部、胸部及下肢肌肉等，是很好的选择。

再加上哑铃杠铃这两种自由重量健身器材，满足更多需求。以及腹肌板，这几种不可或缺的健身房器材搭配，主要锻炼员工的心肺功能和肌肉力量，既可以保持健康也可以美体塑形。

汉臣中国-云南分公司 拥有10年以上的专业健身房配置经验，可为星级酒店、楼盘会所、社区、企事业、机关单位、学校等社团提供免费的健身房规划计划，并可按客户要求提供专业的健身房器材采购方案。我们在全国范围内拥有100多名专业售后服务工程师、大量的常规健身器材配件库存及提供整机备用服务，可为全国各地的客户提供及时周到的服务。